虽然macOS Sierra 升级不会为大多数Mac用户创建一个障碍，但有一些例外，其中用户可能遇到Sierra升级后的一系列问题。 即使重新安装Sierra后，这些问题仍可能会持续存在。 对于这些用户来说，唯一可行的选择是从Sierra回滚到之前的版本，比如OS X 10.11 El Capitan。
iOS中不会有任何时间限制，用户必须完成此回滚过程。 所以，如果你想做这个过程，你可以随时随地做任何事情。 但是，在进行降级之前，您必须备份在Sierra升级之后添加的文件。
注意：除非您有El Capitan的Time Machine备份，否则不要继续回滚。 以下是在安装macOS Sierra之前备份Mac的方法。
如何回滚 从Sierra到El Capitan？
- 通过磁盘工具擦除macOS Sierra。
- 重新安装OS X El Capitan。
- 从El Capitan Time Machine 备用恢复数据。
擦除你的macOS Sierra
- 点击屏幕左上角的苹果徽标，然后选择重新启动。
- 当您的Mac重新启动时按住Command + R。
- 从OS X公用程序选择磁盘实用程序。
- 选择您的Mac Sierra启动磁盘并点击清除。
一旦你清除了你的macOS Sierra，你可以继续重新安装OS X El Capitan。
如何在Mac上重新安装El Capitan
- 重新启动Mac并使用Command + R打开OS X实用程序。
- 选择重新安装OS X.
- 在OS X El Capitan安装程序上单击继续。
- 继续安装。
完成！ 您已完成回滚过程。 现在，您只需使用Time Machine备份来恢复您的El Capitan数据。
从Time Machine Backup恢复数据
- 从OS X实用程序中选择Time Machine Backup。
- 点击“恢复”选项。
- 出现“恢复系统”窗口时，点击“继续”。
- 选择您的时间机器备份。
- 如果有多个备份，请选择最近的备份。
请耐心等待，这取决于您的网络带宽和数据传输量。
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